Tugujatim.id – Saat musim hujan tiba, cuaca menjadi lebih dingin dan udara menjadi lembap. Hal tersebut membuat penyebaran kuman lebih cepat sehingga mengakibatkan berbagai penyakit. Untuk mengantisipasinya, salah satu caranya dengan membersihkan lingkungan sekitar. Tapi, apa saja sih yang harus Anda lakukan saat menghadapi musim hujan agar rumah tetap bersih dan bebas dari penyakit? Yuk simak penjelasan dan tips Tugu Jatim berikut ini:
1. Rutin Bersihkan Dapur
Setiap makanan yang tersaji di rumah berasal dari dapur. Untuk itu, pastikan makanan yang masuk ke dalam perut tersaji dari peralatan dapur yang bersih dan higienis sehingga dapat menghindari kuman dan penyakit masuk ke dalam tubuh. Berbagai cara yang dilakukan agar dapur tetap bersih, yaitu
• Bersihkan meja serta peralatan dapur setiap selesai memasak dan mempersiapkan makanan.
• Bersihkan lantai dapur secara rutin.
• Bersihkan lemari pendingin secara berkala.
• Hindari menumpuk sampah makanan di area dapur.
• Gunakan cairan desinfektan untuk membersihkan area yang sering disentuh oleh tangan, misalnya seperti tombol kompor atau microwave.
2. Bersihkan Kamar Tidur
Kamar tidur merupakan ruangan yang menjadi favorit semua orang. Kalau kamar tidur yang gelap dan lembap, berisiko mengakibatkan iritasi saluran pernapasan maupun kekambuhan alergi. Kalau tidak sering dibersihkan maka akan menumpuk debu, tungau, parasit, dan jamur. Hal itu mengakibatkan adanya penyakit lain. Anda bisa mencegahnya dengan cara berikut:
• Rutin menyapu dan mengepel lantai kamar tidur.
• Hindari menggantung pakaian, topi, atau tas di dinding.
• Jemur kasur dan bantal secara berkala.
• Ganti seprai secara berkala.
3. Bersihkan Kamar Mandi
Kamar mandi termasuk ke dalam ruangan yang mudah menjadi lembap sehingga bisa menjadi sarang bakteri jika tak pernah dibersihkan. Karena itu, Anda perlu membersihkan toilet secara berkala, menyikat lantai kamar mandi menggunakan cairan desinfektan, serta menutup bak kamar mandi agar tidak menjadi sarang telur nyamuk.
4. Pastikan Sirkulasi Udara Baik
Sirkulasi udara di dalam rumah juga harus dipastikan dalam kondisi baik, Anda bisa membuka jendela dan pintu, terutama di pagi hari untuk membiarkan sinar matahari masuk ke dalam rumah serta menjaga sirkulasi udara tetap baik.
5. Bersihkan Area Rumah Lainnya
Jangan lupa bersihkan bagian rumah yang lain seperti ruang makan, ruang tamu, ruang keluarga, dan juga meja kursi yang ada di rumah. Anda perlu menyapu dan mengepel rumah setidaknya satu kali dalam sehari.
6. Jaga Kebersihan Diri
Sebelum dan setelah membersihkan rumah, jangan lupa untuk rutin cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik, dan sebisa mungkin untuk langsung mandi agar tubuh bersih keseluruhan.
Hal lain yang harus diperhatikan adalah menjaga pola makan dan gaya hidup sehat lainnya. Meski musim hujan, jika Anda dan keluarga menerapkan gaya hidup sehat, maka tak akan ada penyakit.
