Tugujatim.id – Siapa yang tidak kenal kepribadian introvert? Kepribadian kaum introvert ini menjadi kepribadian seseorang yang cukup sulit untuk bergaul, bahkan lebih suka menyendiri.
Bagi seorang introvert, waktu luang kerap kali jadi momen yang berharga untuk kembali mengisi energi mereka yang telah terkuras habis, terutama setelah mereka seharian bersosialisasi dan berkegiatan di luar dengan situasi dan kondisi yang ramai.
Baca Juga: 7 Manfaat Membaca Buku, Bisa Kurangi Stress Hingga Jadikan Diri Produktif
Berbeda dengan seseorang yang extrovert, mereka-mereka yang masuk kaum introvert cenderung merasa lebih nyaman melakukan aktivitas yang tenang dan memberikan ruang untuk diri sendiri. Berikut ini adalah beberapa kegiatan yang cocok untuk si introvert lakukan di waktu luang saat puasa. Simak ya!
1. Membaca Buku
Melansir dari website introvertdear.com dengan judul 6 Ways Reading Books Benefits Introverts yang ditulis oleh Anne Marais, dalam blog tersebut tertulis 6 manfaat membaca buku bagi kaum introvert di antaranya membaca buku menawarkan solusi untuk masalah sehari-hari. Hal ini bisa terjadi karena dalam buku terdapat banyak sekali konflik yang berbeda-beda dan dalam konflik tersebut tentu saja juga terdapat solusi yang bisa kita pelajari dan tiru.
Selanjutnya juga tertulis bahwa membaca buku menawarkan pengalaman sekunder di mana pembaca dapat melihat dunia melalui sudut pandang yang berbeda tanpa mengalaminya secara langsung.
Kemudian membaca buku terutama jika yang dibaca adalah buku pengembangan diri, buku tersebut dapat memberikan nasihat dan bimbingan bagi para pembacanya. Membaca buku juga menjadi pelarian yang aman untuk kaum introvert jika mereka sedang tidak ingin bersosialisasi bersama orang lain. Dan yang terakhir, membaca buku memberi kita sesuatu untuk dibicarakan dengan orang lain kemungkinan besar dengan sesama introvert.
2.Menekuni Hobby Kreatif
Tak bisa dipungkiri orang-orang yang memiliki kepribadian introvert juga lebih suka diam di rumah daripada harus pergi keluar dan bertemu dengan banyak orang, namun terkadang diam di rumah tanpa melakukan apa pun juga terasa membosankan. Seorang introvert perlu memiliki kegiatan yang bisa mereka lakukan di rumah atau di saat-saat mereka sendirian. Menekuni hobby kreatif bisa menjadi solusi untuk mengatasi itu semua.
Menekuni hobby kreatif tak hanya sekedar untuk mengisi waktu luang, melainkan juga sebagai tempat menyalurkan kreativitas dengan membuat atau menciptakan hal-hal baru. Manfaat lainnya dari menekuni hobby kreatif adalah emosi yang dimiliki bisa tersalurkan dalam kegiatan tersebut, seperti saat ketika sedang sedih seseorang bisa menyalurkan kesedihan mereka melalui lukisan, tulisan atau hal-hal lainnya yang membantu mereka mengurangi perasaan tersebut tanpa perlu menceritakannya ke orang lain.
Selain itu, hasil karya dari menekuni hobby kreatif juga bisa menjadi ladang penghasilan apabila hal tersebut ditekuni dengan baik dan tentunya memberikan kepuasan sendiri untuk diri sendiri.
3.Dengarkan Musik
Mendengarkan musik sangat cocok dilakukan saat intovert memiliki waktu luang dan tidak ingin melakukan kegiatan apa-apa selain hanya berdiam diri. Musik bisa menjadi terapi, hal ini dijelaskan dalam website university at bufallo yang ditulis oleh Bert Gambini dimana dalam tulisannya disebutkan bahwa musik bisa menjadi berfungsi sebagai pengganti sosial dimana mendengarkan musik dapat menimbulkan hubungan hubungan parasosial, seperti ikatan satu arah antara penggemar dan selebriti, keterlibatan dalam dunia sosial, dan pengingat akan orang lain, semuanya merupakan pengganti sosial yang dapat melindungi dari kesepian, isolasi, dan ancaman sosial, seperti penolakan, sama efektifnya dengan waktu yang dihabiskan bersama orang lain.
4.Menonton Film/Serial Favorit
Kegiatan satu ini juga sangat cocok untuk kaum introvert lakukan ketika memiliki waktu luang sendirian saat puasa. Selain menghibur, menonton film juga sama seperti membaca buku namun dengan kelebihan terdapat gambaran visual yang tak hanya dibayangkan, melainkan bisa langsung dilihat menggunakan mata telanjang. Kegiatan menonton film dapat memberikan perspektif baru melalui alur cerita dan karakter yang ditampilkan.
Menonton film adalah cara yang bagus bagi para introvert untuk bersantai dan mengisi ulang energi. Film memberikan istirahat bagi pikiran kita yang terlalu aktif. Film membantu kita melarikan diri dari rutinitas sehari-hari.
5.Memasak
Memasak juga bisa jadi alternatif para introvert untuk meningkatkan kualitas hidup. Memasak dapat menjadi cara efektif untuk mengurangi stres. Konsentrasi yang meningkat yang dibutuhkan selama memasak dapat membantu mengalihkan perhatian dari hal-hal yang mungkin mengganggu.
Selain membantu untuk mengisi kegiatan di waktu senggang, memasak juga membantu diri sendiri untuk meningkatkan selera makan sehingga tubuh terisi dengan nutrisi sekaligus energi bagi mereka yang berkepribadian introvert.
Baca Juga: Ini Dia 10 Ide Ngabuburit Seru yang Produktif, Nggak Bakalan Nyesel Masuk List Kamu
Pada dasarnya, waktu luang bagi introvert bukan sekadar waktu kosong, tetapi kesempatan untuk kembali terhubung dengan diri sendiri. Dengan melakukan kegiatan yang disukai, introvert dapat merasa lebih tenang, produktif, dan siap menghadapi aktivitas berikutnya.
Mengisi kekosongan waktu itupun tak perlu dengan sesuatu yang besar dan mahal, melainkan juga dengan berkegiatan kecil yang juga bisa dilaksanakan di rumah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News Tugujatim.id
Writer: Devi Ismayanti/Magang
Editor: Dwi Lindawati
