Tugujatim.id – Ada banyak manfaat bunga telang bagi kesehatan. Dirangkum dari berbagai sumber, salah satu manfaatnya yakni membantu meningkatkan kesehatan kulit, menurunkan berat badan, menenangkan pikiran dan pertumbuhan rambut. Manfaat yang didapat dari bunga ini bagi kesehatan bisa didapat dengan diseduh atau dibuat dengan meminum teh.
Bunga telang adalah tanaman yang ditemukan di seluruh negara Asia Tenggara seperti Iindonesia, India, Sri Lanka, Thailand, dan Vietnam. Tumbuhan ini bisa ditemukan di lahan semak, hutan, vegetasi sungai, padang rumput, dan hutan terbuka. Bunga ini terlihat seperti klirotis dengan bentuk standar besar.
Ciri khas dari bunga ini adalah memiliki kelopak berwarnah biru yang cerah. Namun orang-orang banyak yang menyebutnya dengan bunga telang ungu. Kemudian kelopaknya memberikan warna biru ketika direndam dalam air hangat atau panas, jadi juga dapat digunakan sebagai pewarna makanan alami.
Bunga telang mengandung banyak antioksidan yang banyak seperti polifenol, katekin, tanin, serta fitonutrien yang berperan dalam peningkatan memori otak. Berikut berbagai manfaat bunga telang bagi kesehatan.
1. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Dalam bunga telang bisa membantu merangsang produksi kolagen, bisa membantu mengembangkan dan menjaga kelembapan kulit.
Meminum secangkir seduhan bunga telang hangat yang teratur, bisa membantu dan menghilangkan partikel makanan yayng tidak tercerna dar sistem pencernaan. Jadi hal ini bisa membersihkan tubuh dari dalam dan dapat membantu mencerah kulit kusam, warna kulit yang tidak merata dan menghilangkan bintik-bintik gelap.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Seduhan teh dari bunga telang yang bebas dari kafein ini tidak mengandung karbohidrat, kolestrol dan lemak. Oleh sebab itu seduhan bunga telang merupakan minuman yang ideal bagi yang ingin diet dan menurunkan berat badan.
Tidak hanya itu namun bunga telang juga dapat membersihkan usus dari sisa makanan dan kotoran dan mengatur nafsu makan.
3. Menenangkan Pikiran
Bunga telang mengandung banyak antioksidan seperti antosianin dan flavonoid, yang bisa memperbaiki sel-sel tubuh, serta sel saraf. Selain itu juga dapat meningkatkan produksi asetilkolin, yakni zat kimia di otak yang berperan dalam proses mengingat, menjaga konsentrasi dan mempelajari informasi.
4. Solusi Menstruasi yang Tak Teratur
Tanaman ini ternyata dapat membantu mengatasi masalah menstruasi yang tidak teratur. Banyak hal yang dapat menyebabkan tidak teraturnya pada menstruasi, namun dengan mengkonsumsi bunga telang ini, dapat diatasi dengan minum seduhan dari air telang yang sudah dibuat.
5. Meredakan Gejala Asma
Bunga telang dapat mengobati asma secara alami. Bebeapa penelitian sudah menunjukkan keefektifan bunga telang yang kaya manfaat sebagai obat penyakit asma karena pada tanaman ini tidak menimbulkan alergi saat dikonsumsi.
6. Membantu Kesehatan Mata
Pada akar tumbuhan bunga telang dapat digunakan sebagai penyembuh berbagai penyakit mata, seperti mata merah muda atau konjungtivitis. Kandungan dari bunga telang menjadi penjaga supaya tidak ada bakteri yang dapat merusak mata, menjaga kotoran yang akan masuk ke mata dan mensterilkannya.
7. Mengatasi Rambut Rontok
Seduhan bunga telang dapat membantu mengatasi rambut rontok maupun rambut yang beruban. Seduhan ini dapat dipercaya meningkatkan aliran darah di kulit kepala serta mempertahankan dan memperkuat folikel rambut rontok dan uban.
8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bunga telang ini ternyata sudah lama sebagai obat yang dapat melawan stres dan insomnia. Hal ini dikarenakan ekstra dalam bunga telang dapat bekerja dengan memberikan dampak positif pada sistem saraf pusat. Jadi dapat bekerja secara optimal dalam meningkatkan kualitas tidur kalian.
9. Pengobatan Untuk Sakit Kepala
Apakah kalian pernah mengalami masalah sakit kepala tetapi sedang tidak boleh mengonsumsi obat pengilang rasa nyeri kepala? Kini kalian tidak usah khawatir, karena bunga telang ternyata juga bisa digunakan sebagai pengobatan untuk sakit kepala.
10. Bagus Untuk Sistem Pencernaan
Dikarenakan adanya sifat antibakterinya bunga telang dapat membantu mengatasi beberapa masalah pencernaan. Para temuan menunjukkan bahwa penambahan ekstra bunga telang ke dalam tepung juga dapat menghambat kecernaan pati. Yang bekerja dari penghambatan enzim pencernaan karbohidrat, termasuk glukosidase usus dan pankers.
11. Menstabilkan Gula Darah
Manfaat dari bunga telang ini ternyata juga sebagai obat yang membantu mengurangi risiko diabetes dan gejalanya. Dengan mengonsumsi minuman yang mengandung bunga telang dan mengurangi kadar gula dan insulin serta meningkatkan kadar antioksidan.
Waktu yang Baik Minum Teh Bunga Telang
Meminum seduhan teh bunga telang menjadi cara yang menyenangkan dan paling mudah untuk mendapatkan khasiatnya. Waktu yang diperlukan untuk meminum teh bunga telang disarankan satu jam sebelum makan atau satu jam setelah makan.
Penulis: Salvadora Erik (Magang)
Editor: Lizya Kristanti
