Tugujatim.id – Kamu sering terganggu dengan kondisi kaki yang kurang sehat dan bau menyengat? Coba ikuti cara alami yang bisa kamu lakukan dengan merendam kaki dengan air garam yang hangat. Penasaran manfaat lainnya? Yuk, simak penjelasan Tugu Jatim berikut ini!
Meski terbilang sebagai bumbu dapur, garam mempunyai manfaat lain untuk merawat kaki agar terlihat bersih. Selain itu, kuku tampak cantik dan bau kaki juga menghilang. Karena itu, air garam juga memberi manfaat lainnya lho. Di antaranya dapat menghilangkan bau kaki, merawat kuku kaki, mengurangi nyeri dan pembekakan akibat cantengan, mengatasi kaki pecah-pecah, dan mencegah insomnia.
1. Hilangkan Bau Kaki
Kaki yang seharian tertutup oleh sepatu dapat meningkatkan kelembapan. Kondisi ini menjadi tempat untuk perkembangbiakan bakteri. Ketika bakteri bercampur dengan keringat, terjadilah bau yang tidak sedap bahkan menyengat pada kaki. Salah satu cara untuk mengatasinya, coba rendam kaki dengan air garam.
Baca Juga: 5 Deretan Smartwatch Terbaik 2023, Tahan Air hingga Harga Dibanderol Mulai Rp1 Jutaan
Caranya, kamu bisa melarutkan 1/2 sendok garam ke dalam wadah berisi air hangat. Lalu, rendam kaki kamu dalam wadah tersebut selama kurang lebih 10–20 menit. Hal tersebut akan membuat kaki menjadi bersih dan mencegah perkembangan bakteri penyebab bau kaki.
2. Rawat Kuku Kaki
Dalam perawatan kuku kaki dengan merendamnya di dalam air garam selama beberapa waktu. Kuku kaki yang tebal akan menjadi lebih lunak dan lebih mudah untuk dirapikan.
Selain itu, kamu juga perlu melakukan perawatan kuku kaki yang lain, seperti membersihkan dan memotong kuku kaki secara rutin.
3. Mengurangi Nyeri dan Pembengkakan Akibat Cantengan
Kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau disebut dengan cantengan ini terasa sangat menyakitkan. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak akibat cantengan, kamu bisa merendam kaki dengan air garam selama 10–20 menit setiap hari. Lakukan dengan disertai pijatan lembut di area cantengan.
Baca Juga: Cek 8 Rekomendasi Penginapan Murah di Malang 2023, Harga Mulai Rp70 Ribu!
4. Atasi Kaki Pecah-Pecah
Merendam kaki dengan air garam dapat digunakan sebagai exfoliant. Tujuannya agar dapat menghaluskan kaki yang kasar akibat pecah-pecah. Dengan begitu, kondisi kaki yang kering dan tumit pecah-pecah bisa diatasi. Dengan cara ini, juga efektif untuk membuat otot kaki kamu menjadi lebih rileks.
5. Cegah Isomnia
Siapa nih yang sering insomnia, kamu bisa mencoba merendam kaki kamu dengan air garam yang mengandung magnesium sulfat ini lho. Cara ini dinilai efektif untuk mengatasi gangguan tidur, seperti insomnia.
Dengan merendam kaki pada air garam akan membuat aliran darah menjadi lebih lancar. Dengan aliran darah yang lancar, kamu akan merasa lebih nyaman, mengurangi stres, dan menghilangkan rasa pegal pada kaki.
Itulah beberapa manfaat air garam dengan meredam kaki. Kamu bisa cobain hal mudah tersebut untuk mendapatkan hasil kaki yang lembap, tidak pecah-pecah, dan kaki yang bersih. Dijamin kakimu bakal lebih sehat!
Writer: Sinta Amanda (Magang)
Editor: Dwi Lindawati
