Tugujatim.id – Ingin cepat haid hanya dengan cara dipijat? Nah, lewat artikel ini kamu juga bisa memahami tips mudah lainnya untuk cepat haid. Selain itu, juga ada penjelasan soal cara memijat agar cepat haid sendiri yang akan menambah pengetahuanmu. Bagaimana caranya?
Haid memang jadi suatu siklus yang dialami para wanita pada umumnya terjadi sebulan sekali. Bagi beberapa wanita, siklus tersebut bisa jadi tidak teratur dan terkadang tidak terlalu memberikan dampak buruk. Namun, tetap saja perlu pemeriksaan oleh dokter ketika siklus yang kamu miliki mengalami hal seperti itu.
Dengan haid teratur yang dinilai menjadi peran penting dalam kesuburan wanita, maka tidak jarang di antara mereka yang mengalami keterlambatan dalam menstruasi terkadang menginginkan haid lebih cepat.
Untuk memudahkannya, salah satu cara memijat agar cepat haid sendiri perlu kamu coba. Selain bisa dilakukan di mana saja, pemijatan biasanya akan memberikan banyak manfaat. Mulai dari tubuh makin sehat, membuat lebih rileks, dan lain sebagainya.
Jadi tidak jarang pijat juga dihubungkan dengan haid, terutama ketika mengalami nyeri. Selain itu, rupanya ada beberapa titik atau cara memijat agar cepat haid sendiri. Melansir dari berbagai sumber, ada beberapa teknik pijat di sebagian titik pada tubuh yang bisa kamu coba agar cepat datang bulan. Berikut lima titiknya:
1. Kepala
2. Pundak
3. Punggung tangan yang berada tepat di dekat pergelangan tangan
4. Telapak tangan
5. Telapak kaki
Sayangnya, ada sumber yang menyebutkan bahwa belum muncul penelitian secara langsung yang menyatakan dukungan terkait pemijatan yang dipercaya mampu mempercepat terjadinya haid. Tapi, kelima titik yang disebutkan sebelumnya memiliki manfaat lebih pada memperlancar siklus peredaran darah. Selain mempercepat kedatangan haid, pijat ini juga bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: 5 Jam Tangan Richard Mille Termahal di Dunia, Limited Edition Simbolkan Keindahan dan Kemewahan
Namun, pijat memang tidak selalu memberikan efek secara langsung pada siklus menstruasi. Sebab, siklus wanita tersebut lebih banyak dipengaruhi oleh hormon. Tidak hanya itu, melansir dari beberapa sumber memberikan pendapat lain dan menyarankan selain cara memijat agar cepat haid sendiri dengan tips berikut ini:
1. Olahraga Teratur
Olahraga akan sangat membantu dalam menstabilkan tubuh. Selain itu, ketika nantinya haid terjadi dan terdapat nyeri, maka kamu juga bisa melakukan sebagian jenis olahraga untuk meringankan rasa sakitnya. Mulai dari melakukan olahraga dengan jalan santai, yoga, bersepeda, dan lain sebagainya.
Dengan berolahraga, tubuh akan lebih banyak memproduksi hormon endorfin yang membantu memberikan rasa nyaman dan senang sehingga olahraga sangat dianjurkan dan dilakukan dengan secukupnya dan tidak terlalu berlebihan.
2. Mampu Kelola Stres
Seperti yang terjadi dalam tubuh wanita, hormon menjadi poin penting dalam munculnya haid hingga selesai. Bahkan, terkadang stres yang terjadi mengakibatkan hormon menjadi tidak teratur.
Padahal, hormon yang teratur adalah salah satu cara agar haid bisa lebih cepat datang dan juga membantu dalam penjagaan siklus menstruasi yang teratur. Jadi, kamu perlu mengelola stres agar haidmu cepat terjadi.
3. Jaga Pola Makan
Makan makanan yang sehat menjadi salah satu cara penting agar tubuh manusia tetap sehat. Beberapa makanan juga memiliki manfaat yang mampu membantumu dalam memperlancar haid. Faktanya, melansir dari berbagai sumber, pola makan yang tidak sehat akan memengaruhi siklus menstruasi dan dapat memperberat keluhan yang muncul ketika sedang datang bulan.
4. Pakai Kontrasepsi agar Teratur sesuai Anjuran Dokter
Kontrasepsi merupakan cara atau alat yang digunakan dalam dunia kedokteran yang mana biasanya disarankan dalam penggunaannya pada wanita yang telah menikah. Hal ini disebabkan kontrasepsi umumnya bertujuan untuk mencegah terjadi kehamilan.
Baca Juga: Cek 5 Merk HP Android Murah bagi Anak Muda, Fitur Tak Kalah dengan Smartphone Flagship!
Namun, beragam jenis kontrasepsi yang ada juga bisa digunakan pada wanita yang belum menikah karena efek yang dihasilkan juga bisa membantu agar haid lebih teratur.
Itulah beberapa informasi tentang cara memijat agar cepat haid sendiri disertai dengan beberapa tips yang juga bisa membantu mempercepat datang bulan. Setelah membaca artikel ini, kamu masih bingung dengan siklus menstruasimu. Kamu dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter. Sebab, para ahli juga bisa memberikan saran kesehatan dan pemeriksaan lebih lanjut terhadap tubuhmu.
Writer: Aulia Wardani (Magang)
Editor: Dwi Lindawati
