Tugujatim.id – Bagi sebagian orang, minum susu sapi bukan selalu jadi pengalaman menyenangkan. Mereka yang memiliki kondisi Lactose Intolerance sering merasakan gangguan pencernaan seperti kembung atau diare setelah mengonsumsi susu biasa.
Kondisi ini membuat banyak orang mulai mencari alternatif susu sapi yang lebih ramah di perut, namun tetap praktis dikonsumsi sehari-hari.
Saat ini, berbagai alternatif susu sapi berbasis nabati sudah semakin mudah ditemukan di Indonesia. Beberapa produk yang cukup populer di antaranya Oatside, MY Drink, Spencer’s, Blue Diamond, 137 Degrees, serta MilkLab yang menghadirkan berbagai varian rasa dan ukuran.
7 Daftar Alternatif Susu Sapi
Berikut beberapa rekomendasi alternatif susu sapi yang bisa menjadi pilihan, khususnya bagi kamu yang lactose intolerant maupun yang ingin mencoba gaya hidup berbasis nabati.
1. Oatside Oatmilk Original
Produk dari Oatside menjadi salah satu alternatif susu sapi yang cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia. Susu oat ini dikenal memiliki tekstur creamy dan rasa yang cukup ringan, sehingga cocok dikonsumsi langsung maupun dicampur ke dalam kopi atau sereal.
Kemasan kecil sekitar 200 ml juga memudahkan konsumen untuk mencoba tanpa harus membeli dalam jumlah besar. Selain itu, versi literannya juga tersedia dengan harga yang relatif terjangkau, sehingga cocok untuk kebutuhan sehari-hari di rumah maupun di kamar kos.
2. V-Soy Multigrain Soy Milk
Produk dari V-Soy menjadi salah satu alternatif susu sapi yang cukup familiar di Indonesia. Susu kedelai telah lama dikenal sebagai pengganti susu sapi karena kandungan proteinnya yang cukup baik dibanding beberapa jenis susu nabati lainnya.
Varian multigrain memberikan tambahan rasa biji-bijian yang gurih dan unik. Teksturnya yang ringan membuat minuman ini nyaman dikonsumsi pada pagi hari atau sebagai pelengkap camilan ringan.
3. Spencer’s Almond Milk
Produk dari Spencer’s cocok bagi kamu yang menyukai rasa almond yang lebih kuat. Varian roasted memberikan sensasi rasa kacang yang lebih gurih dibandingkan varian biasa. Minuman ini cukup fleksibel digunakan dalam berbagai kebutuhan, baik diminum langsung maupun dijadikan campuran minuman hangat seperti kopi atau cokelat.
4. Silk Soy Milk
Produk dari Silk menjadi salah satu alternatif susu sapi yang cukup dikenal di kalangan masyarakat yang mulai beralih ke susu nabati. Susu kedelai dari brand ini memiliki tekstur yang halus dan rasa yang cukup ringan. Selain itu, produk ini juga sering dipilih karena mudah ditemukan di supermarket modern. Kandungan nutrisinya yang cukup lengkap membuat susu ini cocok dikonsumsi sebagai pengganti susu sapi dalam berbagai menu harian.
5. Blue Diamond Almond Breeze
Produk dari Blue Diamond termasuk salah satu susu almond yang cukup dikenal secara global. Varian seperti vanilla maupun original memiliki rasa yang halus dan cenderung creamy. Selain itu, produk ini biasanya diperkaya dengan berbagai vitamin, seperti vitamin E, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Rasanya yang lebih lembut membuatnya cocok diminum langsung atau sebagai campuran minuman kekinian.
6. 137 Degrees Almond Milk Unsweetened
Produk dari 137 Degrees dikenal sebagai salah satu susu almond premium yang sering ditemukan di supermarket modern. Varian unsweetened menjadi favorit bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi gula tambahan. Tekstur susu yang cukup halus membuatnya cocok digunakan dalam berbagai menu sehat seperti smoothie bowl maupun minuman kopi.
7. MilkLab Plant-Based Milk
Produk dari MilkLab banyak digunakan di kafe karena memiliki tekstur yang stabil saat dipanaskan maupun diolah menjadi milk foam. Hal ini membuatnya sering dipilih sebagai campuran kopi susu non-dairy. Selain varian almond, brand ini juga menyediakan pilihan lain seperti oat dan soy, sehingga konsumen memiliki lebih banyak opsi sesuai selera.
Dengan semakin banyaknya pilihan alternatif susu sapi di pasaran, masyarakat kini tidak perlu khawatir lagi jika tidak dapat mengonsumsi susu sapi biasa. Berbagai produk susu nabati kini tersedia di minimarket, supermarket, hingga platform belanja daring, sehingga lebih mudah dijangkau oleh berbagai kalangan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News Tugujatim.id
Reporter: Haykal Kamel/ Magang
Editor: Darmadi Sasongko
