Tugujatim.id – Selain untuk konsumsi, buah-buahan juga memiliki manfaat untuk kulit dan rambut. Dilansir dari berbagai sumber, berikut tujuh macam buah yang dikenal bermanfaat untuk kulit dan rambut.
1. Alpukat
Mengandung vitamin B5 serta mengandung lemak anti-inflamasi, alpukat dapat menjaga kulit terhidrasi dan tampak cerah. Selain itu ada vitamin B9 yang di dalamnya membantu menjaga kulit dari tanda-tanda penuaan dini. Sedangkan untuk vitamin B6 yang terkandung juga bisa membantu menyeimbangkan kulit berminyak atau kombinasi.
2. Semangka
Semangka mengandung sekitar 90 persen air yang membuat buat ini berguna untuk kesehatan kulit dan rambut. Air semangka yang mengandung 46 kalori, vitamin A dan vitamin C dapat memperkuat kulit kenyal dan rambut lebih kuat. Kulit lebih terlihat tanpak bersih dan rambut terlihat berkilau.
3. Melon
Melon juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit serta mengatasi rambut rontok. Kandungan vitamin C yang tinggi membuat produksikolagen yang tepat dan memelihara pada jaringan kulit, sehingga kulit tampak lembut tak bersisik. Sedangkan vitamin A pada melon mengandung menjaga kekuatan pada akar rambut.
4. Pir
Serat yang terkandung dalam pir berperan dalam menjaga kesehatan kulit agar tetap halus. Kulit yang berminyak juga dapat diatasi dengan pir. Caranya dengan menghancurkan pir lalu dicampurkan dengan krim segar serta madu hingga membentuk pasta dan menggunakannya tiga kali seminggu.
5. Pepaya
Pepaya bisa dipercaya dapat membantu pertumbuhan kulit. Antioksidan yang terkandung dalam pepaya mampu merangsang pertmbuhan rambut. Jadi jika ada kerontokan dan ingin mengobatinya secara alami, bisa menggunakan pepaya sebagai masker dua hingga tiga kali seminggu.
6. Stroberi
Stroberi juga dapat membantu kesehatan kulit. Vitamin C yang terkandung melindungi kulit tubuh dan dapat mencerahkan kulit secara optimal.
7. Mangga
Mangga juga mengandung nutrisi yang tinggi. Vitamin A dan vitamin C dalam mangga dapat menyehatkan kulit. Tidak hanya menyehatkan kulit saja, dalam kandungannya, mangga juga membuat kulit menjadi segar dan wangi.
Penulis: Salvadora Erik (Magang)
Editor: Lizya Kristanti
