Tugujatim.id – Ada berbagai macam jenis pisang di dunia, bahkan jenisnya mencapai ribuan. Salah satu yang populer yaitu jenis pisang cavendish. Pisang ini memiliki bentuk lonjong dan ramping dengan kulit berwarba kuning terang.
Pisang cavendish memiliki daging buah yang tebal, berwarna putih kekuningan dengan teksturnya yang sangat lembut dan manis.
Terlepas dari jenisnya, pisang mengandung manfaat yang baik untuk tubuh. Buah ini adalah sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.
Pisang sangat kaya akan berbagai macam jenis kandungan nutrisi dan vitamin yang bagus untuk kesehatan. Langsung saja simak ulasan berikut tentang manfaat pisang cavendish.
1. Menurunkan resiko penyakit jantung
Mengonsumsi potasium dalam jumlah tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 27 persen, sedangkan seperti yang telah dijelaskan di atas, pisang jenis ini memiliki 400 miligram potasium per 100 gramnya.
Kandungan tersebut sebanding dengan kacang, daging, atau ikan yang dimasak. Jika dikonsumsi secara rutin, pisang jenis ini dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengontrol aktivitas jantung.
2. Cocok untuk diet
Pisang cavendish memiliki sumber karbohidrat yang tinggi seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang bisa mengenyangkan lebih lama. Jadi bagi kamu yang sedang diet, mengonsumsi pisang ini merupakan cara yang bisa membantu program dietmu.
3. Mencegah penyakit depresi
Pisang cavendish juga banyak mengandung zat triptofan dan serotonin, norepinefrin yang mampu untuk membantu dalam tindakan pencegahan penyakit depresi dan mampu mendorong seseorang untuk lebih memiliki sikap santai dan tenang.
Manfaat Kulit Pisang Cavendish
1. Menghilangkan jerawat
Kulit pisang cavendish mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi dan juga zat anti jamur. Kedua kandungan itu bisa untuk menghilangkan jerawat yang mengganggu di wajah ataupun bagian kulit lainnya.
Caranya, oleskan pada permukaan kulit yang berjerawat. Selain itu, bisa digunakan sebagai masker secara rutin, sehingga akan efektif untuk menghilangkan jerawat di kulit.
2. Memutihkan gigi
Kulit pisang mempunyai kandungan asam salisilat dan juga asam sitrat yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi. Caranya, gosokkan kulit pisang secara melingkar dan secara rutin di gigi.
3. Menghilangkan psoriasis
Kulit pisang membantu menghilangkan psoriasis, yaitu kulit yang dapat menyebabkan rasa gatal dan kemerahan pada bagian kulit. Cukup mengoleskan kulit pisang ke kulit yang bermasalah, sehingga dapat mengurangi bahkan menghilangkan psoriasis yang dialami.
