Tugujatim.id – Minum lemon tea ternyata memberikan manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh. Apalagi jika rutin meminumnya di pagi hari. Apa saja sih manfaatnya?
Kandungan vitamin C dan zat polifenol pada lemon tea dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya lemon tea sangat berguna buat kamu yang lagi menjalankan program diet. Selain itu, ada manfaat lainnya rutin minum lemon tea. Simak ya!
1. Jaga Berat Badan
Terdapat zat polifenol dalam buah lemon yang dipercaya dapat menurunkan berat badan. Bagi kamu yang merasa berat badannya kelebihan dan ingin diet dengan lemon, bisa banget nih! Caranya, kamu bisa masukkan lemon yang sudah diiris, lalu tuangkan air hangat dalam gelas langsung diseduh. Dan minuman bisa langsung diminum.
2. Jaga Kesehatan Kulit
Minum lemon tea hangat ternyata baik lho buat kesehatan kulit kamu. Tingginya kandungan vitamin C dalam buah lemon dapat selalu menjaga kelembapan kulit, mencegah keriput sejak dini, bahkan bisa banget melindungi kulit dari radiasi sinar UV. Masih mikir-mikir rutin meminumnya?
3. Lancarkan Pencernaan
Minum air lemon hangat di pagi hari secara rutin juga dipercaya dapat melancarkan proses pencernaan dan mencegah konstipasi. Manfaat yang satu ini diperoleh dari kandungan asam sitrat yang berperan dalam proses pemecahan dan pencernaan makanan pada lambung. Bener bagus buat kamu yang ingin diet dengan hasil yang cepat, yuk buruan dicoba!
4. Tingkatkan Imun Tubuh
Selain itu, minum lemon tea hangat di pagi hari juga dapat meningkatkan imun tubuh. Karena tingginya kandungan vitamin C dalam lemon tersebut yang bersifat antioksidan sehingga mampu menangkal bahaya radikal bebas dan mendukung sistem daya tahan tubuh. Buat kamu yang kurang fit, bisa banget langsung minum lemon tea ini!
5. Cegah Batu Ginjal
Tidak hanya tinggi kandungan vitamin C-nya, air lemon ini juga mengandung asam sitrat yang dipercaya dapat mencegah penyakit batu ginjal. Selain itu, juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab akan terbentuknya batu ginjal.
Itulah 5 manfaat rutin minum lemon tea yang bisa menjaga kesehatanmu, apalagi kamu lagi menjalankan program diet. Yuk nikmati hangatnya lemon tea di pagi hari yang membuat harimu semakin bersemangat.
Writer: Sinta Amanda (Magang)
Editor: Dwi Lindawati
