Tugujatim.id – Masyarakat Indonesia masih percaya banyak khasiat meminum jamu tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Bahkan, jamu-jamu ini masih dikonsumsi hingga saat ini lho.
Jamu tradisional pun ini terbuat dari berbagai bahan-bahan alami. Mulai dari jamu beras kencur, jamu sinom, jamu galian singset, jamu kunyit asem, dan jamu temulawak. Simak ya khasiat jamu ini bagi tubuh secara detail agar kamu semakin memahaminya.
1 . Jamu Beras Kencur
Jamu ini terbuat dari beras dan rimpang kencur yang memiliki antioksidan tinggi. Karena itu, jamu beras kencur dipercaya memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh, di antaranya untuk mengontrol berat badan dan diabetes.
Beras kencur dipercaya bisa menurunkan kadar glukosa darah. Selain itu, juga dapat mengurangi kerusakan pada pulau langerhans pankreas.
2. Jamu Sinom
Dibuat dari asam jawa yang dipadu dengan kunyit, gula merah, dan lain-lainnya, jamu ini dipercaya bisa meremajakan kuli (awet muda), mencerahkan kulit, dan meredakan nyeri saat haid. Sebab, ada berbagai kandungan senyawa antioksidan dan anti inflamasi di masing-masing bahannya.
3. Jamu Galian Singset
Terbuat dari kencur, temulawak, kunyit, asam jawa, kayu manis, merica, laos, serai, cengkeh, kapulaga, ketumbar, dan beberapa rempah tradisional lainnya. Jamu ini cukup legendaris banget lho di Indonesia yang sangat berguna untuk mengidealkan berat badan. Sebab, kandungan dari beberapa rempah yang digunakan sebagai obat antiobesitas dan antidislipidemia.
4. Jamu Kunyit Asam
Jamu tradisional yang satu ini dibuat dari buah daun asam dan rimpang kunyit. Warna kuning dari kunyit disebabkan adanya pigmen dari senyawa kurkumin yang memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi, anti inflamasi, dan anti kanker.
Selain itu, jamu ini mampu mengatasi nyeri saat haid. Dari senyawa yang ada di jamu tersebut, berfungsi sebagai analgesic atau anti nyeri yaitu antosianin.
5. Jamu Temulawak
Berbahan dasar dari rempah temulawak yang ditambah asam jawa, gula aren, daun pandan, dan jinten. Kerap dijadikan minuman pereda mual, sakit perut kembung, pusing, dan gejala masuk angin. Temulawak sendiri memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah terjadinya kerusakan sel pada mukosa lambung.
Nah, itulah jamu tradisional yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Buat kamu yang mengalami masalah kesehatan, tidak ada salahnya untuk meminum jamu dan rasakan perbedaannya!
Writer: Sinta Amanda (Magang)
Editor: Dwi Lindawati
