MOJOKERTO, Tugujatim.id – Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang identik dengan kontak fisik. Dengan demikian, butuh kegiatan pemulihan pasca melakoni laga yang berat atau latihan rutin yang cukup intensif. Salah satunya seperti yang dilakukan tim sepak bola Kabupaten Mojokerto Porprov VIII Jatim.
Selain faktor teknis maupun strategi permainan tim, faktor pemulihan pasca latihan (recovery training) juga masuk perhatian tim cabor sepak bola Kabupaten Mojokerto Porprov VIII Jatim. Selain berguna untuk menjaga kondisi tubuh atlet, recovery training juga dapat mengurangi risiko pemain terkena cedera.
Baca Juga: Fitur Baru TikTok Berbasis Teks, Mirip Twitter dan Threads Banget!
“Recovery training ini penting. Tidak hanya fokus pada taktik permainan saja, tapi pemulihan setelah latihan atau laga uji coba juga masuk program kami,” kata pelatih kepala cabor sepak bola Kabupaten Mojokerto Teddy Arif Prianto kepada Tugu Jatim, Rabu (26/07/2023).
Tidak hanya melahap latihan rutin, Rochmad Eko Cahyo dkk juga mendapat menu recovery training. Sebelumnya, skuad asuhan coach Teddy ini mendapat recovery training sport massage dan rekreasi.
“Kalau sport massage sudah ada, utamanya buat pemain yang punya keluhan setelah berlatih atau setelah main uji coba. Lalu, rekreasi itu kami ubah dengan memberi tambahan waktu istirahat di rumah masing-masing,” beber Teddy.
Selain itu, ada menu recovery training tambahan yang sudah berlangsung selama beberapa minggu terakhir. Menu tersebut adalah berendam dalam es (ice bath). Menurut Teddy, ice bath ini sudah banyak digunakan oleh tim-tim sepak bola profesional, bahkan menjadi standar recovery training dalam sepak bola modern.
“Kami tambah lagi dengan berendam di ice bath. Apalagi Askab Mojokerto menyatakan mendukung dan memberi fasilitas untuk ice bath,” tambah Teddy.
Meski ice bath yang digunakan oleh Rochmad Eko Cahyo dkk terbuat dari alat dan bahan yang sederhana, namun Teddy mengaku lebih mementingkan hasil yang diperoleh dari recovery training menggunakan ice bath ini.
“Walau alatnya sederhana, tapi fokus sama hasilnya saja. Terpenting, recovery ini untuk menjaga kebugaran pemain,” tandas Teddy.
Sementara itu, tersisa sekitar empat laga uji coba lagi yang harus dihadapi oleh Rochmad Eko Cahyo dkk sebelum Porprov VIII Jatim resmi dimulai. Dalam empat laga uji coba sebelumnya, anak asuh Teddy menunjukkan hasil yang terbilang bagus.
“Semoga bisa mempertahankan tren positif,” ujarnya.
Writer: Hanif Nanda Zakaria
Editor: Dwi Lindawati
