Tugujatim.id – Siapa sih yang tidak ingin memiliki kulit putih natural dan glowing? Tentunya semua orang mendambakannya. Lalu skincare alami apa yang bisa kamu pakai jika budget pas-pasan?
Kamu tidak perlu khawatir, Tugu Jatim akan memberikan rekomendasi bahan yang bisa kamu gunakan untuk skincare alami. Simak ya!
1. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas yang bisa mengakibatkan kerusakan pada kulit. Tidak hanya itu, teh hijau juga memiliki kandungan anti peradangan yang menjadi cocok untuk dikonsumsi untuk perawatan kulit dari dalam.
2. Alpukat
Buah satu ini mengandung banyak manfaat untuk kulit. Contohnya mengurangi peradangan serta melindungi dari radiasi UV dan polusi lingkungan.
Baca Juga: Dua Temuan Bawaslu Mojokerto di Penetapan Daftar Pemilih Sementara
3. Biji-bijian atau Kacang-kacangan
Bahan ini sering diduga jadi penyebab jerawat, ternyata juga bisa untuk perawatan kulit lho. Kacang kacangan ini seperti contoh kacang Almond, biji bunga matahari, dan biji kenari. Makanan ini mengandung vitamin E yang pastinya penting untuk perawatan kulit.
Karena Vitamin E mempunyai kadungan antioksidan yang ampuh guna menjaga kulit dari kerusakan radikal bebas. Tidak hanya itu, Vitamin E juga bisa menjaga lapisan kelembapan kulit agar tetap terlihat kenyal.
4. Tomat
Tomat bisa membuat kulit kamu bercahaya dan berseri-seri karena mengadung antioksidan yang bisa mengangkat sel kulit mati. Tidak hanya itu, tomat juga mengandung vitamin C yang tinggi plus mempunyai kadungan kolagen yang bisa membuat kulit kita menjadi awet muda.
5. Ubi Jalar
Ubi jalar bisa membuat kulit kamu lebih sehat lho. Karena mengandung beta karoten yang tinggi, pada akhirnya oleh tubuh akan diubah menjadi vitamin A yang bisa mempercepat/meningkatkan pergantian sel dalam kulit, menjaga kulit tetap lembut dan berseri. Kandungan Beta Karoten ini juga bisa melindungi dari kerusakan radiasi UV.
6. Daging Ayam
Selain yang rasanya enak dan lezat, daging ayam juga mempunyai segala jenis asam amino yang berfungsi sebagai pembentukan kolagen dalam kulit.
Seperti diketahui, kolagen merupakan kandungan yang mempunyai banyak manfaat. Terutama bagi perempuan karena bisa mengurangi garis halus pada wajah, memperlancar sirkulasi darah ke kulit, mencegah kerusakan folikel rambut, dan masih banyak lagi.
Karena itu, penuhi kebutuhan asupan yang cukup dengan makan makanan yang mengandung kolagen serta bisa menumbuhkan kolagen dalam kulit. Salah satunya yaitu putih telur, sayuran hijau, wortel, dan kaldu dari tulang.
Nah makanan tadi adalah beberapa jenis makanan yang mengandung kolagen yang wajib kalian coba untuk merawat kulit supaya terlihat bersinar dan berseri-seri.
Intinya, menjaga kesehatan kulit tidak cukup menjaga dari luar dan skincare alami terbaik adalah dari makanan. Karena itu, cukupi kebutuhan dari dalam sembari menjaga kesehatan dari luar seperti memakai sunscreen secara rutin setiap 2 jam sekali.
Itulah rekomendasi skincare alami yang bisa kamu coba. Sudah siap wajahmu makin glowing?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News Tugujatim.id
Writer: Ahmad Farhan Faiz/Magang
Editor: Dwi Lindawati
