Tugujatim.id – Hidup yang kita jalani terasa ribet dan melelahkan? Buku Filosofi Teras memperkenalkan ajaran Stoikisme, sebuah aliran filsafat kuno yang ternyata masih sangat relevan. Alih-alih mengajak kita lari dari masalah, buku ini mengajarkan cara menghadapi hidup dengan hati yang lapang dan kepala dingin.
Inti dari ajarannya terletak pada konsep Dikotomi Kendali, yaitu membagi segala sesuatu dalam hidup menjadi dua kategori besar: hal-hal yang bisa kita kendalikan dan hal-hal yang tidak bisa.Fokus pada yang Bisa Dikendalikan
Menurut buku ini, sumber utama keresahan kita sering kali berasal dari hal-hal di luar kendali, seperti opini orang lain, cuaca, atau kemacetan. Kunci untuk hidup anti ribet adalah dengan memfokuskan energi kita sepenuhnya pada apa yang bisa kita kendalikan pikiran, sikap, dan tindakan kita sendiri.
Henry Manampiring dengan jelas menunjukkan bahwa ketenangan batin dapat dicapai dengan cara melepaskan beban pikiran yang tidak perlu. “Jika sesuatu tidak ada dalam kendali kita, mengapa kita mesti pusing memikirkannya?” Tulis Henry Manampiring dalam bukunya, seolah mengingatkan kita untuk lebih bijak dalam menyalurkan energi.
Dengan mempraktikkan Dikotomi Kendali, kita dilatih untuk fokus pada respons kita terhadap suatu kejadian, bukan pada kejadian itu sendiri. Misalnya, kita tidak bisa mengendalikan kemacetan, tetapi kita bisa mengendalikan sikap kita menghadapinya apakah kita akan marah-marah atau memilih untuk mendengarkan podcast favorit. Transformasi fokus ini adalah langkah pertama menuju hidup yang lebih tenang dan anti ribet.
Lebih dari sekadar dikotomi kendali, buku “Filosofi Teras” juga menyoroti pentingnya Virtue (Kebajikan). Kebajikan di sini bukanlah tentang menjadi sempurna, melainkan tentang terus-menerus mengembangkan karakter yang baik. Empat kebajikan utama yang diajarkan dalam Stoikisme adalah kebijaksanaan, keadilan, keberanian, dan pengendalian diri. Dengan melatih keempatnya, kita akan lebih siap menghadapi tantangan hidup dengan kepala tegak.
Pada akhirnya, “Filosofi Teras” memberikan sebuah perspektif yang menyegarkan: bahwa hidup tidak harus selalu rumit. Dengan memahami dan menerapkan prinsip-prinsip sederhana ini, kita dapat menemukan kedamaian batin di tengah hiruk pikuk kehidupan sehari-hari.
Buku ini mengajak kita untuk kembali kepada diri sendiri, mengambil kendali atas apa yang memang seharusnya kita kendalikan, dan melepaskan beban yang tidak perlu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News Tugujatim.id
Reporter: Novia Hilmiasari/ Magang
Editor: Darmadi Sasongko
