Tugujatim.id – Mungkin sebagian dari kalian ada yang sering mendengar bahwa siang itu waktunya bekerja, sedangkan malam untuk tidur atau istirahat. Atau justru sebaliknya, pola hidup yang siang untuk tidur, sedangkan malam tenang untuk mengerjakan sesuatu?
Namun faktanya sebagaian besar masih mengamalkan kebalikannya, yakni malam untuk begadang mengerjakan sesuatu dan menjelang pagi atau selepas Shubuh adalah waktu untuk istirahat.
Padahal bangun pagi merupakan salah satu kebiasaan baik yang selalu dilakukan oleh Rasulullah dan kebanyakan orang sukses lainnya. Kebiasaan baik ini ternyata memiliki segudang manfaat, baik dari segi kesehatan bahkan kelancaran rezeki. Karena itulah, agama Islam menyarankan untuk bangun pagi atau subuh untuk mendirikan salat subuh. Di samping, tubuh akan sehat, manfaat bangun pagi lainnya akan memberikan rezeki lancar, iman kepada Allah pun akan makin kuat.
وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ
Artinya : Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu diwaktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.” (QS. Ar-Ruum: 23)
Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam juga mewanti-wanti terkait hal itu, dalam sabdanya:
نوم الصبحة يمنع الرزق
Artinya : Tidur pagi itu menghalangi rezeki
Lantas, Apa sajakah manfaat yang diperoleh ketika kalian mampu menerapkan bangun pagi ? berikut dari berbagai sumber yang dikumpulkan Tugu Jatim.
1. Tidak Terburu-Buru
Dengan bangun pagi, memiliki waktu yang cukup untuk banyak hal. Tidak perlu terburu-buru tentunya membuat mood kita menjadi lebih baik.
2. Menjadi Kunci Terbukanya Pintu Rezeki
Keberkahan pagi hari telah membangun komitmen kuat dalam jati diri untuk menghilangkan rasa malas, dan menggugah rasa semangat untuk melakukan aktivitas sehari-hari
3. Akan Lebih Sehat, Lebih Aktif dan Berenergi
Orang yang sehat, aktif dan berenergi akan lebih semangat dan kuat untuk mencari rezeki. Jika dibandingkan dengan orang yang kurang sehat maka kurang aktif, ujungnya tidak ada berenergi. Sebab, orang yang bangun kesiangan biasanya badan akan terasa lemah dan kurang semangat.
4. Mendatangkan Keberuntungan
Tidak hanya kesehatan jasmani maupun rohani saja yang akan didapat bagi orang-orang yang menyegerakan bangun di pagi hari. Keberuntungan pun juga akan selalu menyertai bagi siapa yang mau melaksanakannya. Ingatlah, keberuntungan memang datang secara tak disangka, sehingga kedatangannya juga tidak bisa diperkirakan secara pasti oleh setiap hamba Allah SWT.
5. Mendapat Pengampunan Dari Segala Dosa
Allah SWT mengampuni segala dosa bagi hamba yang meminta pengampunan kepada-Nya, kecuali dosa menyekutukan-Nya atau berbuat Syirik. Sejenak bisa dipikirkan bahwa setiap pengampunan Sang Pencipta alam semesta atas dosa yang telah dilakukan oleh hamba Allah ini, ternyata ada waktu-waktu tertentu agar permintaan ampunan tersebut dapat segera dikabulkan.
6. Membuat Tingkat Depresi Lebih Rendah
Penelitian di Jerman pada tahun 2013 menemukan hubungan antara depresi yang lebih tinggi dengan kecenderungan tidur larut malam. Mereka yang tidur cukup dan bisa bangun lebih pagi memiliki tingkat depresi rendah. Orang yang kekurangan tidur pun bisa mengakibatkan penurunan kognitif, mudah lupa, berkurangnya reaksi dan akurasi. Tingkat depresi dan stres yang lebih rendah bisa dipastikan dapat mempengaruhi kinerja kita menjadi lebih produktif. (Moch Abdurrochim/gg)
Referensi: dream.co.id, detik.com, bacaanmadani.com dll
