Selasa, Januari 19, 2021
Tugujatim.id
Advertisement
  • Home
  • News
  • Featured
  • Bisnis
  • Pendidikan
  • Wisata
  • Budaya
  • Entertainment
  • Pilihan Redaksi
  • Olahraga
  • Tugu TV
No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Featured
  • Bisnis
  • Pendidikan
  • Wisata
  • Budaya
  • Entertainment
  • Pilihan Redaksi
  • Olahraga
  • Tugu TV
No Result
View All Result
Tugujatim.id
No Result
View All Result
Home Pendidikan

Memahami Apa Itu Kesehatan Mental dan Cara Menjaga Kejernihan Pikiran

Redaksi Penulis Redaksi
Desember 16, 2020
in Pendidikan, Tips
Ilustrasi kesehatan mental atau kesehatan jiwa. (Foto: Pixabay)

Ilustrasi kesehatan mental atau kesehatan jiwa. (Foto: Pixabay)

Share on FacebookShare on TwitterShare Whatsapp

Tugujatim.id – Dalam kegiatan sehari-hari, kita cenderung mencapai hal-hal yag sangat luar biasa dan rumit secara mental. Betapa efisien dan efektifnya otak kita dalam menangani hal tersebut. Pikiran yang sehat akan terus menerus melakukan serangkaian perubahan yang mengontrol suasana hati kita. Seperti apa kesehatan mental itu? Simak di bawah ini.

Menjernihkan Pikiran

Hal yang paling utama dan penting dari pikiran sehat adalah organ yang berhasil menyaring dari ribuan pikiran yang menyimpang, membingungkan, dramatis maupun mengerikan. Ide-ide dari pikiran kita yang berfungsi secara aktif perlu dilemaskan agar kita dapat lebih tenang mengarahkan tujuan hidup kita secara efektif.

Baca Juga: Mau Belanja Aman di Online Shop? Tips-tips Ini Wajib Anda Ketahui!

Seperti contoh, saat kita melakukan wawancara pekerjaan atau mengajak seseorang untuk berkencan, pikiran yang sehat adalah yang tidak memaksa kita untuk mendengarkan suara hati yang negatif. Negatif di sini adalah penolakan dari hasil wawancara kerja tersebut maupun perihal kencan. Pikiran yang berfungsi dengan baik akan mengenali suara hati negatif tersebut.

Pikiran Sehat Baik untuk Kesehatan Mental

Pikiran yang sehat akan terus menerus mengekang ketakutan kita. Ketakutan kita akan menstimulasi banyak hal yang dapat kita khawatirkan seperti kerusakan pembuluh darah, mesin pesawat yang dapat lepas dari sayapnya dan ketakutan-ketakutan lainnya.

Namun, ada sisi baik tentang perbedaan antara apa yang mungkin terjadi dan apa yang sebenarnya mungkin terjadi. Kita akan lebih siap dengan kemungkinan takdir yang diluar kendali kita. Pikiran yang sehat juga akan lebih mampu mengontrol dan menguasai teknik penyensoran.

Pikiran yang sehat akan dapat menenangkan keramaian yang ada. Tidak semua hal yang dapat dirasakan harus dirasakan setiap saat. Pikiran yang sehat tahu bagaimana cara untuk berharap terhadap sesuatu maupun seseorang. Kita harus mengakui sejauh mana penyakit mental yang pada akhirnya umum terjadi.

Baca Juga: Mengenal Prialangga, Kreator di Balik Layar Video Klip Raisa ‘Bahasa Kalbu’

Penyakit Jiwa Bukan Hal yang Memalukan

Pada dasarnya penyakit mental adalah sesuatu hal yang tidak memalukan, seperti yang terjadi pada tubuh. Kesehatan mental melibatkan penerimaan yang jujur tentang seberapa parah kesehatan yang harus ada bahkan dalam kehidupan yang paling berkompeten dan bermakna sekalipun.

Kita hendaknya tidak lebih segan untuk mencari pertolongan saat pikiran kita mengalami hal yang salah. Kita juga harus menganggap diri kita tidak kalah berharga dari cinta dan simpati. (Nurul K/gg)

Tags: karakterkesehatankesehatan jiwapendidikan karakterpengembangan diritipstips kesehatan
Previous Post

10 Website Pemerintah Diretas, Motif Diduga karena Kasus Habib Rizieq

Next Post

Fenomena Impostor Syndrome: Si Perfeksionis

Next Post
Ilustrasi Fenomena Impostor Syndrome: Si Perfeksionis. (Foto: cnet.com)

Fenomena Impostor Syndrome: Si Perfeksionis

  • Trending
  • Comments
  • Latest
kampus UM

Banyak Diincar Calon Mahasiswa, Ini Kampus Terbaik di Klaster 1 dan 2 Jawa Timur

Agustus 27, 2020
Polisi amankan barang bukti motor Pelaku Pembacokan di Malang: Teman Dekat Sekaligus Tetangga

Pelaku Pembacokan di Malang: Teman Dekat Sekaligus Tetangga

November 19, 2020
one piece 991 one piece volume 97

Spoiler One Piece 991: Jack Tumbang, Kinemon Tebas Napas Api Kaido

Oktober 15, 2020
Mencari Corona Lewat Puisi Marhalim Zaini

Mencari Corona Lewat Puisi Marhalim Zaini

Agustus 27, 2020
biduan kena tipu

Modus Investasi Tembakau, Biduan Asal Malang Kena Tipu Rp 350 Juta

5
Kondisi pengungsian akibat erupsi Gunung Semeru. (Foto: BEN/Tugu Jatim)

Dua Desa di Lumajang Bertahan di Pengungsian Pasca-Erupsi Gunung Semeru

4
ilustrasi obesitas

Awas, Obesitas Tingkatkan Risiko Kematian COVID-19 hingga 48 Persen

4
senjata api

Polisi Bekuk Sindikat Senjata Api di Malang, Sita Belasan Pucuk Pistol

3
Wali Kota Malang Sutiaji saat meninjau lokasi longsor di Perum Griya Sulfat Inside, Kelurahan Bunulrejo, Kota Malang, Selasa (19/01/2021). (Foto: Azmy/Tugu Jatim)

Pemkot Malang Akan Panggil Pengembang Perumahan soal Insiden Longsor

Januari 19, 2021
Longsor yang terjadi di Bunulrejo, Kota Malang. (Foto: Pemkot Malang)

Longsor di Kota Malang, DPRD Kritik Pengembang yang Bangun Rumah di Bibir Sungai

Januari 19, 2021
Ilustrasi kasih sayang orang tua yang nantinya juga bisa membentuk karakter dan kepribadian seorang anak. (Foto: Pixabay)

7 Manfaat Kasih Sayang Orang Tua dalam Membentuk Kepribadian Anak

Januari 19, 2021
Intensitas curah hujan tinggi mengakibatkan banjir di Kota Malang. (Foto: Feni Yusnia/Tugu Jatim)

Intensitas Hujan Tinggi, 260 Rumah di Kota Malang Terendam Banjir

Januari 19, 2021
Tugujatim.id

© 2019 - IT TUGUJATIM.

Pilihan Kami

  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
  • Info Kerjasama

Ikuti Kami

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Featured
  • Bisnis
  • Pendidikan
  • Wisata
  • Budaya
  • Entertainment
  • Pilihan Redaksi
  • Olahraga
  • Tugu TV

© 2019 - IT TUGUJATIM.

Go to mobile version
We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications